Les bienfaits de la sophrologie pour gérer le stress au quotidien
Découvrez comment la sophrologie peut vous aider à apprivoiser votre stress et améliorer votre qualité de vie. Apprenez des techniques pour mieux gérer votre temps, améliorer votre sommeil et préparer vos examens en toute sérénité. Rejoignez nos ateliers et formations pour découvrir les bienfaits de la méditation et de la marche pour un esprit sain dans un corps sain.
L'association vivre ici et maintenant propose toutes les activités du réseau apprivoiser son stress©. Découvrez nos ateliers, formations, conférences et accompagnements individuels, aussi bien en présentiel qu'en distanciel. Nos thématiques principales incluent la gestion du stress, l'optimisation du temps, l'amélioration du sommeil, la préparation aux examens, la lutte contre la procrastination, la sophrologie, la méditation et bien d'autres activités. Rejoignez-nous pour des marches, des stages de plusieurs jours, des entraînements collectifs et des ressources vidéo gratuites pour vous aider à mieux gérer votre stress au quotidien.
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