Activités proposées cette année par l’association en présentiel ou en ligne:

• Gestion du stress – Sophrologie

• Ateliers méditation

• Préparation aux examens et concours

• Ateliers « Se réconcilier avec son sommeil»

• Conférences thématiques

• Shinrin Yoku (marches méditatives en forêt)

• Marches « Mens Sana in Corpore Sano »

• Séjours (rando-méditation, nature-sophro, nature-voix, etc….)

ACTUALITÉS

Cours en présentiel ou en visio :

EN PRÉSENTIEL

Les séances hebdomadaires d'entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur des exercices respiratoires, des techniques de sophrologie caycédienne, de méditation, de relaxation.

Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires.

5 horaires sont proposés:

• Le lundi à 13h à Charenton le Pont + Zoom (tous niveaux)

• Le mardi à 18h30 à Charenton le pont + Zoom et 19h30

Types de formules :

• Abonnement annuel:

  • 12€ la séance, 32 séances minimum proposées dans l'année (payable en début d'année, échelonnement possible)

    • Accès à un cours en présentiel par semaine

    • Cet abonnement vous donne accès à la totalité des techniques enregistrées, même celles entrainées lors des séances auxquelles vous n'avez pas participé

    • Si vous ne pouvez pas participer à la séance en présentiel, vous aurez accès à la visio grâce à des accès Zoom (partie technique uniquement et sans possibilité de vous exprimer).

    • Accès illimité aux replays des séances sur la playlist Youtube privée

    • L'abonnement vous donne accès aux marches "Mens Sana in Corpore Sano"

    • L'abonnement vous donne accès aux ateliers thématiques

• Série de 10 séances:

  • 18€/séance, valables 4 mois dès la date de la première séance de la série

    • Cette formule vous donne accès aux enregistrements des techniques des séances auxquelles vous avez participé

    • Cette formule vous permet de bénéficier de 5% de remise sur toutes les activités de l'association pendant les 4 mois de validité de la formule

• A la séance hors abonnement

  • 25€/séance sous réserve de places disponibles

Cours en ligne :

EN LIGNE

Les séances hebdomadaires d'entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur des exercices respiratoires, des techniques de sophrologie caycédienne, de méditation, de relaxation.

Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires.

3 horaires sont proposés:

• Le lundi à 13h à Charenton le Pont + Zoom (tous niveaux)

• Le mardi à 18h30 à Charenton le pont + Zoom Groupe - (tous niveaux)

Types de formules :

• Abonnement annuel:

  • 8.80€ la séance, 32 séances minimum proposées dans l'année (payable en début d'année, échelonnement possible)

    • Accès à un cours en ligne par semaine

    • Cet abonnement vous donne accès à la totalité des techniques enregistrées, même celles entrainées lors des séances auxquelles vous n'avez pas participé

    • Accès illimité aux replays sur la playlist Youtube privée

    • L'abonnement vous donne accès aux WEB'ateliers thématiques

• Série de 10 séances:

  • 9.50€/séance, valables 4 mois dès la date de la première séance de la série

    • Cette formule vous donne accès aux enregistrements des techniques des séances auxquelles vous avez participé

• À la séance hors abonnement:

  • 12.50€/séance

L'association sera présente au Forum des association de Charenton le Pont

2025 - 2026 Inscriptions ouvertes

Comment s'inscrire et réserver votre place dès maintenant dans un groupe ?

1. Rendez-vous sur l'agenda des séances

2. Choisissez la première séance à laquelle vous souhaitez participer

3. Choisissez le type d'abonnement (les abonnements annuels sont prioritaires en cas de manque de place)

4. Finalisez votre inscription

Venez nous rencontrer et poser vos questions sur le stand de l'association au Forum. Il est possible de s'inscrire sur place